Bien gérer le stress et la pression : reconnaître ses pensées et apprendre à se parler autrement

Auteur : Services aux étudiants
Contenu : Atelier/ Informations générales
Public cible : Étudiants au BAC/ Étudiants aux cycles supérieurs

Nous savons aujourd’hui que ce qui se passe dans notre cœur influence nos émotions, notre capacité à faire face à la pression, notre relation au monde, etc. Ce que propose cet atelier offert par les Services aux étudiants est de vous faire connaître les impacts et les conséquences du stress sur votre corps, les liens qui existent entre le cœur et le cerveau, mais surtout de vous aider à reprendre le contrôle de votre cœur pour vous défaire du stress et des préoccupations extérieures.
Cet atelier t’es offert gratuitement par les Services aux étudiants.

Bien gérer le stress et la pression : reconnaître ses pensées et apprendre à se parler autrement
Date : 6 octobre
Horaire : de 13 h 30 à 15 h
Local : E-3037
Inscription : https://reservation.etsmtl.ca

Au plaisir de vous rencontrer!

Sandra Legagneur Ph.D | Psychologue
Conseillère en aide et soutien à l’apprentissage,
Services aux étudiants
514 396-8800, poste 7387

Autre contact : Christine Prévot, agente de gestion des études