Qu’est-ce que le Qi Gong?

Auteur : Services aux étudiants
Contenu : Ateliers
Public cible : Toute la communauté

Le Qi Gong est une discipline issue de la médecine traditionnelle chinoise, au même titre que l’acupuncture. C’est une gymnastique de la respiration fondée sur la connaissance, la maîtrise de l’énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Dans le but de diversifier l’offre d’activités étudiantes, les Services aux étudiants offrent aux étudiants et au personnel de l’ÉTS deux séances d’introduction de Qi Gong les 20 septembre et 4 octobre, de 12 h à 12 h 45.

Quels sont les bienfaits du Qi Gong?

Physiques :

  • entretient le souffle et la résistance
  • assouplit en douceur toutes les articulations sans souffrance et sans efforts
  • optimise la performance et la récupération chez les sportifs
  • agit positivement sur l’hypertension, la douleur, l’anxiété, la dépression, la fatigue, le surmenage, etc.

Psychologiques :

  • s’avère un antistress
  • améliore la mémoire et le sommeil
  • permet une meilleure gestion des émotions en redonnant confiance en soi.

Inscrivez-vous (10 $ pour l’atelier) sur Evenbrite.

Merci d’indiquer votre courriel de l’ÉTS dans le formulaire de paiement.

Faites vite, les places sont limitées à 20 participants.

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Martin Minville
Conseiller à la vie étudiante
Services aux étudiants
E-3042
Poste 7964
martin.minville@etsmtl.ca