Venez prendre des pauses énergisantes!

Auteur : Services aux étudiants
Contenu : Atelier
Public cible : Toute la communauté

Cette session, les Services aux étudiants vous proposent de prendre des pauses énergisantes. Comment? Avec une sélection de différents exercices holistiques courts (Qi Gong, tai-chi, marche afghane, méditation, réflexologie, étirements, etc.).

Quels sont les bienfaits des pauses énergisantes?

  • Permet d’utiliser différentes approches et donc de profiter des bienfaits de chacune
  • Donne la possibilité de se reconnecter au moment présent
  • Délie les tensions mentales et physiques
  • Travaille à détendre les muscles, réguler le stress et les énergies du corps
  • Renforce la gestion du stress et des émotions

Dix pauses énergisantes offertes :

  • Les mercredis 18 mai, 25 mai, 1er juin, 8 juin et 15 juin, de 15 h à 15 h 30
  • Les jeudis, 19 mai, 26 mai, 2 juin, 9 juin et 16 juin, de 10 h 15 à 10 h 45

Cette activité est gratuite mais l’inscription aux Services aux étudiants (local E-3042) est requise.
Premiers arrivés, premiers servis!

Martin Minville
Conseiller à la vie étudiante
Services aux étudiants
E-3042
Poste 7964
martin.minville@etsmtl.ca